تبليغاتX
تلاشهای یک آلبالو

تلاشهای یک آلبالو

ماه اول

آرام/ورزش-كالري

آرتميس/ورزش-كالري

آزي/ورزش-كالري

آلبالو/ورزش-كالري

سالومه/ورزش-كالري

غزال/ورزش-كالري

فندق/ورزش-كالري

ابريشم/ورزش-كالري

ملاحظات

سه شنبه/۴.۱

۱۲۰دقیقه پیاده روی ونرمش/

۴۰دقیقه پیاده روی/

-

-

 

 

-

 

-

چهارشنبه/۴.۲

-

-

-

-

 

 

-

 

-

پنجشنبه/۴.۳

-

-

-

-

 

 

-

 

-

جمعه/۴.۴

-

-

-

-

 

 

-

 

-

شنبه/۴.۵

-

-

-

-

 

 

-

 

-

یکشنبه/۴.۶

-

-

-

-

 

 

-

 

-

دوشنبه/۴.۷

-

-

-

-

 

 

-

 

-

سه شنبه/۴.۸

-

-

-

-

 

 

-

 

-

چهارشنبه/۴.۹

-

-

-

-

 

 

-

 

-

پنجشنبه/۴.۱۰

-

-

-

-

 

 

-

 

-

جمعه/۴.۱۱

-

-

-

-

 

 

-

 

-

شنبه/۴.۱۲

-

-

-

-

 

 

-

 

-

یکشنبه/۴.۱۳

-

-

-

-

 

 

-

 

-

دوشنبه/۴.۱۴

-

-

-

-

 

 

-

 

-

سه شنبه/۴.۱۵

-

-

-

-

 

 

-

 

-

چهارشنبه/۴.۱۶

-

-

-

-

 

 

-

 

-

پنجشنبه/۴.۱۷

-

-

-

-

 

 

-

 

-

جمعه/۴.۱۸

-

-

-

-

 

 

-

 

-

شنبه/۴.۱۹

-

-

-

-

 

 

-

 

-

یکشنبه/۴.۲۰

-

-

-

-

 

 

-

 

-

دوشنبه/۴.۲۱

-

-

-

-

 

 

-

 

-

سه شنبه/۴.۲۲

-

-

-

-

 

 

-

 

-

چهارشنبه/۴.۲۳

-

-

-

-

 

 

-

 

-

پنجشنبه/۴.۲۴

-

-

-

-

 

 

-

 

-

جمعه/۴.۲۵

-

-

-

-

 

 

-

 

-

شنبه/۴.۲۶

-

-

-

-

 

 

-

 

-

یکشنبه/۴.۲۷

-

-

-

-

 

 

-

 

-

دوشنبه/۴.۲۸

-

-

-

-

 

 

-

 

-

سه شنبه/۴.۲۹

-

-

-

-

 

 

-

 

-

چهارشنبه/۴.۳۰

-

-

-

-

 

 

-

 

-

پنجشنبه/۴.۳۱

-

-

-

-

 

 

-

 

-

 

 

وزن شروع

وزن هفته اول

وزن هفته دوم

وزن هفته سوم

وزن هفته چهارم

آرام

۷۳.۸۰۰

-

-

-

-

آرتميس

آزی

۶۲

-

-

-

-

آلبالو

61.5

-

-

-

-

سالومه

غزال

۶۳

-

-

-

-

فندق

۷۲

-

-

-

-

كرم ابريشم

62.6

+ نوشته شده در  سه شنبه یکم تیر 1389ساعت 15:33  توسط آلبالو  | 
Free counter and web stats
هلا ! من با شمايم، هاي ! … مي پرسم كسي اينجاست ؟
كسي اينجا پيام آورد ؟
نگاهي، يا كه لبخندي ؟
فشار گرم دست دوست مانندي ؟

و مي‌بيند صدايي نيست،
نور آشنايي نيست،
حتي از نگاه
مُرده اي هم رد پايي نيست

صدايي نيست الا پت پت رنجور شمعي در جوار مرگ
ملول و با سحر نزديك و دستش گرم كار مرگ
وز آن سو مي‌رود بيرون،
به سوي غرفه اي ديگر
به اميدي كه نوشد از هواي تازه ي آزاد
ولي آنجا حديث بنگ و افيون است
از اعطاي درويشي كه مي خواند:
جهان پير است و بي بنياد،
ازين فرهادكش فرياد

وز آنجا مي‌رود بيرون، به سوي جمله ساحلها
پس از گشتي كسالت بار
بدان سان باز مي‌پرسد سر اندر غرفه‌ي با پرده هاي تار:
كسي اينجاست؟
و مي‌بيند همان شمع و همان نجواست

كه مي‌گويد بمان اينجا ؟
كه پرسي همچو آن پير به درد آلوده‌ي مهجور
خدايا به كجاي اين شب تيره بياويزم قباي ژنده ي خود را ؟
صفحه نخست
پست الکترونیک
آرشیو وبلاگ

پیوندهای روزانه

MapMyRun
معجزه در کاهش وزن و رژیم لاغری ؟
درجه بندی گرسنگی
آلبالو چی می خوره؟
پذيرش
سیر وزن آلبالو
لوگ گروهی
انارستان
هشت هفته تلاش آلبالو
آرشیو پیوندهای روزانه

نوشته های پیشین

تیر 1389
مهر 1388
شهریور 1388
مرداد 1388
تیر 1388
خرداد 1388
اردیبهشت 1388
فروردین 1388
اسفند 1387
بهمن 1387
دی 1387
آذر 1387
آبان 1387
مهر 1387
شهریور 1387
مرداد 1387
تیر 1387
خرداد 1387
اردیبهشت 1387
فروردین 1387
اسفند 1386
بهمن 1386
دی 1386

آرشیو موضوعی

برنامه 8 هفته ای
روزمره
منوی غذا

پیوندها

نوا
ورزشکار شدن انار
دیانا
مهسا
شانه بسر
آرتمیس
الی
سارا(تیتان)
تمشک
شری
سردرگم
کرم ابریشم
پریا
بهارک
بهاران
دکتر سارا
سالومه
آریس
پی براه
لی لی
آرام
نازنین
جیرجیرک
سوسکی
بهار
مهدیس
آزی
شانه بسر(رژیمی)
گلبو
لادن
ليلي
كيك فنجوني
زينب
رخي
آزي كنكوري
فندق
هستي
سوزان
آني
پريسا
آلبالو88
ميس ري
سامیا
آمانیتا
لیلا
غزال
گل بهار
من خانم
سمیرا
جاده ابریشم
سوگند
آيدين
آرام
يه آدم
ليلي
الهام
عاصفه
صبا
كارن
ملاني
تبسم
ميترا
نانازی
حوا
 RSS 

POWERED BY
BLOGFA.COM