تبليغاتX
تلاشهای یک آلبالو

تلاشهای یک آلبالو

ماه اول

آرام/ورزش-كالري

آرتميس/ورزش-كالري

آزي/ورزش-كالري

آلبالو/ورزش-كالري

سالومه/ورزش-كالري

غزال/ورزش-كالري

فندق/ورزش-كالري

ابريشم/ورزش-كالري

ملاحظات

سه شنبه/۴.۱

۱۲۰دقیقه پیاده روی ونرمش/

۴۰دقیقه پیاده روی/

-

-

 

 

-

 

-

چهارشنبه/۴.۲

-

-

-

-

 

 

-

 

-

پنجشنبه/۴.۳

-

-

-

-

 

 

-

 

-

جمعه/۴.۴

-

-

-

-

 

 

-

 

-

شنبه/۴.۵

-

-

-

-

 

 

-

 

-

یکشنبه/۴.۶

-

-

-

-

 

 

-

 

-

دوشنبه/۴.۷

-

-

-

-

 

 

-

 

-

سه شنبه/۴.۸

-

-

-

-

 

 

-

 

-

چهارشنبه/۴.۹

-

-

-

-

 

 

-

 

-

پنجشنبه/۴.۱۰

-

-

-

-

 

 

-

 

-

جمعه/۴.۱۱

-

-

-

-

 

 

-

 

-

شنبه/۴.۱۲

-

-

-

-

 

 

-

 

-

یکشنبه/۴.۱۳

-

-

-

-

 

 

-

 

-

دوشنبه/۴.۱۴

-

-

-

-

 

 

-

 

-

سه شنبه/۴.۱۵

-

-

-

-

 

 

-

 

-

چهارشنبه/۴.۱۶

-

-

-

-

 

 

-

 

-

پنجشنبه/۴.۱۷

-

-

-

-

 

 

-

 

-

جمعه/۴.۱۸

-

-

-

-

 

 

-

 

-

شنبه/۴.۱۹

-

-

-

-

 

 

-

 

-

یکشنبه/۴.۲۰

-

-

-

-

 

 

-

 

-

دوشنبه/۴.۲۱

-

-

-

-

 

 

-

 

-

سه شنبه/۴.۲۲

-

-

-

-

 

 

-

 

-

چهارشنبه/۴.۲۳

-

-

-

-

 

 

-

 

-

پنجشنبه/۴.۲۴

-

-

-

-

 

 

-

 

-

جمعه/۴.۲۵

-

-

-

-

 

 

-

 

-

شنبه/۴.۲۶

-

-

-

-

 

 

-

 

-

یکشنبه/۴.۲۷

-

-

-

-

 

 

-

 

-

دوشنبه/۴.۲۸

-

-

-

-

 

 

-

 

-

سه شنبه/۴.۲۹

-

-

-

-

 

 

-

 

-

چهارشنبه/۴.۳۰

-

-

-

-

 

 

-

 

-

پنجشنبه/۴.۳۱

-

-

-

-

 

 

-

 

-

 

 

وزن شروع

وزن هفته اول

وزن هفته دوم

وزن هفته سوم

وزن هفته چهارم

آرام

۷۳.۸۰۰

-

-

-

-

آرتميس

آزی

۶۲

-

-

-

-

آلبالو

61.5

-

-

-

-

سالومه

غزال

۶۳

-

-

-

-

فندق

۷۲

-

-

-

-

كرم ابريشم

62.6

+ نوشته شده در  سه شنبه یکم تیر 1389ساعت 15:33  توسط آلبالو  | 

Free counter and web stats